Plusieurs thèmes vous sont proposés selon vos objectifs et vos buts :


Vous voulez démarrer une activité physique et éviter la prise de poids,
vous souhaitez lutter contre le mal de dos et le sédentarisme,
vous êtes sportifs(ves) et vous cherchez à maintenir cette forme,
vous cherchez à optimiser votre entrainement physique pour être plus performant dans votre pratique sportive

La première séance vous est offerte ! Elle nous permet de faire un bilan sur ce que vous recherchez et comment je peux vous l'apporter. Elle permet aussi de voir si vous êtes à l'aise dans nos échanges, si le contenu des séances est en adéquation avec vos attentes et si vous souhaitez poursuive le travail ensemble.

Les séances sont basées sur une intervention d'environ 45 à 60 minutes à votre domicile. Il est possible, sur demande, de réaliser des séances de durée différentes. Je peux également organiser des séances en extérieur, dans le lieu de votre choix, selon les conditions climatiques.


Quelles que soient vos motivations, nous trouverons ensemble un programme fait pour vous !

Toutes les séances sont sans engagement, c'est à dire que vous pouvez arrêter ou reprendre quand vous le souhaitez !